Bất kể khi nào bạn cần nguồn năng lượng để tiếp tục làm việc và học tập, bạn luôn tìm đến một cốc cà phê nóng hoặc một loại nước uống cung cấp năng lượng. Câu ...

Apr 28, 2022 · Nếu bạn muốn cắt giảm lượng caffein nạp vào cơ thể mà vẫn duy trì sự tỉnh táo, dưới đây là một số thức uống thay thế, theo Healthline và Food.

Mar 11, 2023 · Cà phê là thức uống được nhiều bạn trẻ yêu thích bởi giúp tăng sự tỉnh táo và hoạt động tư duy hiệu quả hơn. Tuy nhiên, theo bác sĩ, ...

Feb 6, 2024 · Trong trà xanh chứa ít caffeine hơn cà phê nhưng đủ để giúp bạn tỉnh táo. Bên cạnh đó, trà xanh cũng có những lợi ích khác như: Tăng chuyển hóa ...

Oct 6, 2023 · ... sự tỉnh táo để làm việc và học tập hiệu quả. Duy trì thói quen uống cà phê mỗi ngày đem lại một số lợi ích với cơ thể: Cung cấp năng lượng ...

Có rất nhiều học sinh uống cà phê, trà hoặc các loại nước uống tăng lực khác để giữ tỉnh táo khi học tập. Có những nghiên cứu cho rằng điều đó tốt, có ...

Apr 17, 2023 · Nhiều em học sinh nghĩ rằng, uống trà, cà phê, nước tăng lực hoặc nhai kẹo cao su để tỉnh táo hơn cho việc học khuya. Chúng ta vẫn tưởng lầm ...

Thay vì lạm dụng cà phê, hãy thử những thức uống trên để duy trì sự tỉnh táo và tăng cường hiệu suất học tập trong quá trình ôn thi. Có thể bạn quan tâm.

Năng lượng kéo dài: Trong khi cà phê giúp tỉnh táo có thể cung cấp một lượng năng lượng ngắn hạn, nước tăng lực thường được thiết kế để mang lại năng lượng kéo ...

Khi từ bỏ cà phê, bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi như: bớt lo lắng, ngủ ngon hơn, giảm số lần đi vệ sinh, cân bằng nội tiết tố (ở phụ nữ), hấp thụ sắt, canxi, ...